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怎么補(bǔ)氣血

怎么補(bǔ)氣血

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林玉潔 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    你好,經(jīng)常吃大棗,桂圓,黑米和動(dòng)物肝臟,注意休息好。平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí)選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。平時(shí)注意飲食習(xí)慣的 、要注意飲食均衡 、多吃些水果、蔬菜、大豆類制品 、動(dòng)物的肝臟以及富含蛋白質(zhì)豐富的食物 。

    2014-01-08 09:36
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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