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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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富含維生素A的食物有不少，如動物肝臟、蛋類、乳制品、魚類、蔬菜等。維生素A對眼睛、皮膚和免疫系統(tǒng)等都很重要。若出現(xiàn)維生素A缺乏相關癥狀，應及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-01-08 18:53
1.動物類食物：豬肝、雞肝等動物肝臟，富含大量維生素A。
2.蛋類食物：雞蛋中的蛋黃含有一定量的維生素A。
3.乳制品：奶油、牛奶中也有維生素A成分。
4.魚類：咸帶魚、鯖魚等是維生素A的良好來源。
5.蔬菜類：胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內(nèi)能轉化為維生素A。
日常生活中，應注意飲食均衡，從多種食物中攝取維生素A，以維持身體健康。
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