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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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含鉀量高的食物有很多，常見的包括香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-08 21:54
1.水果類：香蕉、橙子、草莓等，富含豐富的鉀元素。
2.蔬菜類：菠菜、莧菜、芹菜等，鉀含量較為可觀。
3.薯類：土豆、紅薯等，是鉀的良好來源。
4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，含鉀量較高。
5.堅果類：杏仁、腰果等，也含有一定量的鉀。
合理攝入這些含鉀高的食物，有助于維持身體的正常生理功能，但對于有特殊疾病或飲食限制的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食安排。
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