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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉和乳制品等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-09 11:08
1.海魚：如三文魚、金槍魚，富含大量維生素D。
2.動物肝臟：豬肝、雞肝等是維生素D的良好來源。
3.蛋黃：雞蛋黃中含有一定量的維生素D。
4.瘦肉：尤其是牛肉，含有少量維生素D。
5.乳制品：脫脂牛奶、乳酪等能提供維生素D。
日常飲食應注意多樣化，適當攝入這些食物以補充維生素D。
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