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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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腹部肥胖的減肥方法包括運(yùn)動(dòng)、飲食、作息、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-09 12:52
1.運(yùn)動(dòng)：如四步驟轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)、躺臥曲膝、側(cè)彎曲膝，重復(fù)多次。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于新陳代謝。
4.穴位按摩：按摩中脘、天樞等穴位，促進(jìn)腹部脂肪代謝。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
綜合運(yùn)用這些方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可有效減少腹部脂肪。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-04-12 17:14
長(zhǎng)痘痘濟(jì)的時(shí)候有水是不是皮膚過敏
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-04-15 10:20
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
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你好，不屬于過敏，考慮為痤瘡，屬于慢性的毛囊炎，可以外用藥物，要堅(jiān)持用藥，在治療期間，不可以吃魚、蝦等食物的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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