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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。對于23歲人群，長高空間相對較小，但仍可通過一些方法嘗試改善。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-11 11:53
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女長高可能有一定難度。
2.營養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.充足睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，每天應保證7-8小時睡眠。
4.合理運動：如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
5.疾病排查：某些疾病如甲狀腺功能減退等可能影響身高，需排查治療。
23歲長高可能性相對較低，但保持健康生活方式對身體有益。
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