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哪些運(yùn)動有助于痔瘡的治療

2014-01-12 13:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痔瘡

問題：

哪些運(yùn)動有助于痔瘡的治療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李金元副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

肛腸外科

痔瘡是肛門部位常見疾病，多因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。以下運(yùn)動有助于痔瘡治療：提肛運(yùn)動、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球。同時(shí)要注意飲食及生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.提肛運(yùn)動：全身放松，夾緊臀部及大腿，配合呼吸，肛門向上提收，早晚各10次。
2.慢跑：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕肛門壓力。
3.游泳：鍛煉全身肌肉，減輕盆腔充血，緩解痔瘡癥狀。
4.瑜伽：通過特定體式，增強(qiáng)肛門周圍肌肉力量。
5.羽毛球：增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和代謝，有益痔瘡恢復(fù)。
選擇適合自己的運(yùn)動，長期堅(jiān)持，并注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于痔瘡的治療和預(yù)防。
2014-01-12 13:58

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什么是痔瘡? 　　痔瘡是一種最常見、最多發(fā)的肛腸疾病，占所有肛腸疾病中的87.25%。包括內(nèi)痔、外痔、混合痔。肛門之內(nèi)的稱為內(nèi)痔，而膨出在肛門之外的稱為外痔。男女皆可得病，女性發(fā)病率略高。任何年齡都可得病，隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸上升，超過50歲的人有50%以上患有內(nèi)痔。多數(shù)人處于無癥狀狀態(tài)。查看全文»

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