-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭紅燕 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
哺乳期來月經(jīng)，飲食宜營養(yǎng)均衡、溫熱易消化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-11-17 21:08
1.富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，有助于身體恢復和乳汁分泌。
2.含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜等，可預防貧血。
3.新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，補充維生素和膳食纖維。
4.溫熱的湯類，如雞湯、魚湯等，既能補充營養(yǎng)，又利于乳汁分泌。
5.主食粗細搭配，如糙米、燕麥等，提供能量。
哺乳期來月經(jīng)，合理飲食很重要，但也要注意個人衛(wèi)生和休息。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于素云 醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌?？?/p>
-
多食用點有營養(yǎng)的食物，經(jīng)期忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。 意見建議：忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒。
2014-01-13 20:40
-
