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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間可以吃全麥面包，但要注意選擇、食用量、搭配等。包括品質(zhì)、攝入量、食用時(shí)間、搭配食物、個(gè)人體質(zhì)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-15 10:45
1.品質(zhì)：選擇真全麥面包，配料簡(jiǎn)單，無(wú)過(guò)多添加。
2.攝入量：適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
3.食用時(shí)間：可作為早餐或加餐，不宜晚餐后吃。
4.搭配食物：搭配蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)均衡。
5.個(gè)人體質(zhì)：部分人對(duì)全麥面包可能有不同反應(yīng)。
總之，減肥期間合理食用全麥面包有助于控制熱量，但要綜合多方面因素考慮。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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