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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高一米七體重五十公斤，難以增重可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、壓力過大、疾病影響等有關(guān)。如情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-15 11:50
1.飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)、碳水化合物的攝入，如雞肉、魚肉、米飯等。
2.改善消化：可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
3.合理運動：減少過量有氧運動，增加力量訓(xùn)練。
4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。
5.疾病排查：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病會導(dǎo)致消瘦，需檢查明確。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
增重需要綜合調(diào)整生活方式，必要時排查疾病。若長期無法增重，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
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