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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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半夜醒來難以再入睡，可能是心理、環(huán)境、疾病、飲食等因素所致，如精神緊張、環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、睡前飲食不當?shù)?。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-15 17:56
1.心理因素：精神過度緊張、心理壓力大，會使睡眠變淺。
2.環(huán)境因素：環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響睡眠質(zhì)量。
3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、焦慮癥等可能導(dǎo)致。
4.飲食因素：睡前食用刺激性食物或飲料，如咖啡、濃茶等。
5.生理因素：肝臟、膽囊等臟器病變也會引發(fā)這種情況。
要改善這種狀況，睡前應(yīng)保持心情放松，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前飲食不當。若長期如此，建議及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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