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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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西米具有補充能量、健脾養(yǎng)胃、滋養(yǎng)肌膚、增強免疫力、促進消化等功效。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-01-16 21:56
1.補充能量：西米富含碳水化合物，可為身體提供所需能量。
2.健脾養(yǎng)胃：有助于改善脾胃功能，緩解脾胃虛弱。
3.滋養(yǎng)肌膚：其營養(yǎng)成分能讓皮膚更光滑細膩，有一定美容效果。
4.增強免疫力：含有的蛋白質(zhì)等有助于提高身體的抵抗力。
5.促進消化：能促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘。
適量食用西米對身體有益，但也應注意合理搭配飲食，保持均衡營養(yǎng)。
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