19 歲因青春期營養(yǎng)鍛煉不足個矮，能否長高，骨骺線閉合必須去醫(yī)院查嗎
2024-12-09 15:44
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醫(yī)生您好!我今年19歲，身高1、58，由于青春期缺乏營養(yǎng)與鍛煉，個子長不高，排除遺傳(哥姐都很高)，所以不知道還能不能長高，骨垢線閉合一定要到醫(yī)院檢查嗎?
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回答1
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董濤 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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19 歲身高 1.58 米，青春期營養(yǎng)鍛煉不足，想知道能否長高，骨骺線是否閉合不一定非要去醫(yī)院檢查，但去醫(yī)院檢查更準確。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但您哥哥姐姐很高，說明遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：青春期缺乏營養(yǎng)會影響生長發(fā)育，包括蛋白質、鈣、維生素等的攝入不足。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。 4. 運動：適當運動能刺激骨骼生長，缺乏鍛煉可能影響身高。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常也會影響身高。 總之，雖然您已 19 歲，但通過改善生活方式，如保證營養(yǎng)均衡、充足睡眠和適量運動，仍可能對身高有一定積極影響。若想確切了解是否還有長高空間，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查。
2024-12-09 21:08
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