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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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謝傳淼 主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
影像科
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美容可通過多種方式實現(xiàn)，包括良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運動、皮膚護理及保持心情愉悅。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-02-02 10:33
1.飲食方面，多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓，有助于抗氧化，改善肌膚狀態(tài)。
2.食用富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、魚皮，能增強皮膚彈性。
3.多喝水，促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚保持水潤。
4.攝入富含維生素E的食物，如堅果、黑芝麻，可延緩皮膚衰老。
5.多吃蔬菜，其豐富的膳食纖維有助于排出體內(nèi)毒素，使肌膚更健康。
美容是一個綜合的過程，需從多方面入手，并長期堅持，才能達(dá)到理想效果。
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