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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林永文 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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小孩晚上睡不好覺(jué)可能由環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、身體不適、心理因素、睡眠習(xí)慣不好等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-02-09 17:43
1.環(huán)境因素：房間溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音大、光線強(qiáng)等都可能影響孩子睡眠。
2.飲食問(wèn)題：晚餐過(guò)飽或過(guò)少、睡前吃甜食或喝飲料，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。
3.身體不適：如感冒發(fā)燒、鼻塞、咳嗽、腹痛、缺鈣等，會(huì)讓孩子睡不安穩(wěn)。
4.心理因素：白天受到驚嚇、壓力大、焦慮等，可能在夜間影響睡眠。
5.睡眠習(xí)慣：睡前過(guò)于興奮、沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間等，也會(huì)造成睡眠不好。
家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)觀察孩子的情況，找到睡不好覺(jué)的原因，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以改善孩子的睡眠質(zhì)量。
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