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您好，一般都是從末次月經(jīng)的日子開始算孕期的，要具體知道是哪天受孕也只能推算，月經(jīng)周期規(guī)律的前提下，在末次月經(jīng)后的下一次月經(jīng)來之前的14天是排卵日，也就是這一天或后一天內(nèi)受孕的。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對你有所幫助。

如果末次月經(jīng)是2013年9月28號懷孕時間就是從2013年的9月28號開始計算的，也就是說如果孕周的計算是需要從2013年9月28號開始，9月28號就是懷孕的第1天實(shí)際受孕時間，如果平時月經(jīng)周期比較規(guī)律在28天的情況下，應(yīng)該是在10月12號左右同房懷孕的。