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睡一覺起來手肘關(guān)節(jié)彎曲疼痛且有阻力，可能是受壓、著涼、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、神經(jīng)損傷等原因引起。應(yīng)注意休息，避免過度活動，必要時就醫(yī)。 1.受壓：睡眠時手肘長時間受壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.著涼：夜間溫度低，手肘著涼。注意保暖，適當(dāng)活動關(guān)節(jié)。 3.關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。需減少活動，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 4.肌肉拉傷：可能在睡眠中不經(jīng)意的動作導(dǎo)致。休息為主，外用云南白藥氣霧劑。 5.神經(jīng)損傷：較為少見，如尺神經(jīng)損傷。需就醫(yī)診斷，可能使用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。