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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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鵪鶉蛋富含多種營養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智、護(hù)膚美膚等功效。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-01 17:20
1.高蛋白：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體組織修復(fù)和生長。
2.高營養(yǎng)：含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、B族維生素、鐵、鋅等。
3.健腦益智：磷脂含量豐富，對大腦發(fā)育和神經(jīng)活動(dòng)有益。
4.護(hù)膚美膚：含有的維生素E等，有助于保持皮膚彈性和光澤。
5.補(bǔ)氣血：能改善氣血不足的狀況，增強(qiáng)人體的免疫力。
適量食用鵪鶉蛋對身體有益，但也應(yīng)注意飲食均衡。
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