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16 歲青少年一周約 4/5 天頭暈，血壓 136/84mmHg 處于正常范圍。頭暈可能由睡眠不足、貧血、低血糖、頸椎問題、耳部疾病等引起。 1. 睡眠不足：青少年學(xué)習(xí)壓力大，睡眠時長不足或質(zhì)量差，易導(dǎo)致頭暈。應(yīng)保證每天 8-10 小時的充足睡眠。 2. 貧血：生長發(fā)育快，營養(yǎng)攝入不均衡可能導(dǎo)致貧血，引起頭暈。可通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 3. 低血糖：飲食不規(guī)律，能量攝入不足易引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈。按時進(jìn)餐，隨身攜帶糖果可預(yù)防。 4. 頸椎問題：長時間低頭學(xué)習(xí)、玩手機(jī)等，頸椎受累，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。注意保持正確姿勢，適度活動頸部。 5. 耳部疾?。喝缍Y、美尼爾氏綜合征等，會造成頭暈。需要專科檢查明確診斷。 總之，頭暈原因多樣。若頭暈持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。