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妊娠糖尿病飲食建議：絲瓜適宜食用嗎

2014-04-08 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

妊娠糖尿病飲食建議：絲瓜適宜食用嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

高永星副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

妊娠糖尿病患者可以吃絲瓜。絲瓜富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，升糖指數(shù)較低。但食用時仍需注意適量。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)成分：絲瓜含有多種維生素，如維生素C、維生素E等，還有礦物質(zhì)如鉀、鎂等。
2.升糖影響：其升糖指數(shù)不高，適量食用一般不會引起血糖大幅波動。
3.食用好處：能提供一定營養(yǎng)，促進(jìn)消化，改善便秘。
4.食用量：需根據(jù)個人血糖控制情況，合理安排攝入量。
5.搭配注意：可與其他低糖蔬菜搭配，保證營養(yǎng)均衡。
總之，妊娠糖尿病患者能吃絲瓜，但要注意合理搭配和控制食用量，以維持血糖穩(wěn)定。
2014-04-08 15:06

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