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經(jīng)常中暑可能與體質(zhì)、環(huán)境、水分補(bǔ)充、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體質(zhì)：有些人本身體質(zhì)較弱，對高溫環(huán)境適應(yīng)能力差，易中暑。應(yīng)增強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
2.環(huán)境：高溫、高濕、通風(fēng)不良的環(huán)境易導(dǎo)致中暑。盡量避免長時(shí)間處于此類環(huán)境。
3.水分補(bǔ)充：飲水不足會增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。要及時(shí)補(bǔ)充水分，特別是出汗多的時(shí)候。
4.散熱障礙：穿著不透氣衣物或肥胖等可能影響散熱。選擇透氣輕薄的衣物，控制體重。
5.基礎(chǔ)疾?。喝缧难芗膊?、糖尿病等，會影響體溫調(diào)節(jié)。積極治療基礎(chǔ)病，穩(wěn)定病情。
總之，經(jīng)常中暑要從多方面注意預(yù)防和應(yīng)對，如有不適及時(shí)就醫(yī)。