-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
-
酸性體質(zhì)調(diào)理為堿性體質(zhì)，可從飲食、運動、作息、情緒、環(huán)境等方面著手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-11 16:37
1.飲食：多吃蔬菜、水果等堿性食物，如香蕉、菠菜、蘋果等，減少肉類、甜食等高酸性食物攝入。
2.運動：適量進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進(jìn)新陳代謝。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有利于身體酸堿平衡調(diào)節(jié)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒。
5.環(huán)境：避免長期處于污染、輻射等不良環(huán)境中。
通過綜合調(diào)理，有助于改善體質(zhì)，但體質(zhì)的改變需要長期堅持。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好；可以在陽光下多做運動，多出汗，可幫助排除人體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多吃堿性食物，多喝水，主要的飲水是白開水，密切觀察祝你健康。
2014-04-10 19:38
-
