-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
腰背肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要由于肌肉勞損、寒冷刺激、創(chuàng)傷、免疫因素等引起。患者能否運(yùn)動(dòng)取決于病情嚴(yán)重程度，包括癥狀表現(xiàn)、炎癥范圍、身體基礎(chǔ)狀況等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-04-11 15:25
1. 癥狀表現(xiàn)：若疼痛輕微，可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；若疼痛劇烈，應(yīng)先休息，避免運(yùn)動(dòng)加重病情。
2. 炎癥范圍：局部炎癥較輕，可嘗試輕度伸展運(yùn)動(dòng)；廣泛炎癥則需謹(jǐn)慎，以防加重?fù)p傷。
3. 身體基礎(chǔ)狀況：身體素質(zhì)較好者，能較快適應(yīng)運(yùn)動(dòng)；體質(zhì)較弱者，運(yùn)動(dòng)選擇需更保守。
4. 運(yùn)動(dòng)類型：可選擇游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量；避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，防止受傷。
5. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以不引起明顯疼痛和疲勞為宜。
總之，腰背肌筋膜炎患者在病情允許的情況下可以運(yùn)動(dòng)，但要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度和時(shí)間，并遵循循序漸進(jìn)的原則。如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肌筋膜炎? 肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個(gè)綜合的概念，近年來已少有采用。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。 查看全文»
-
-
-
王玉明
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：產(chǎn)后風(fēng)濕癥，強(qiáng)直性脊柱炎、血管炎、致密性骨炎、結(jié)締組織病、系 詳情»
-
-
-
-
陸金根
主任醫(yī)師 教授
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中醫(yī)肛腸領(lǐng)域的疾病，如肛瘺、混合痔、便秘、肛門會(huì)陰部急性壞死 詳情»
-
-
-
-
黃訊悟
主任醫(yī)師
解放軍第309醫(yī)院
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療，關(guān)節(jié)鏡及人工關(guān)節(jié)置換，骨關(guān)節(jié)炎 詳情»
-
