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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許杰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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頸椎病自我保護(hù)，需注意姿勢、鍛煉、保暖、休息、飲食等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-04-18 10:01
1.姿勢：避免長時(shí)間低頭，保持頸椎正直，定時(shí)活動(dòng)頸部。
2.鍛煉：多進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，如米字操。
3.保暖：防止頸部受寒，天冷時(shí)佩戴圍巾。
4.休息：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭。
5.飲食：多吃富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
做好以上自我保護(hù)措施，有助于預(yù)防和緩解頸椎病癥狀。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
