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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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早餐吃雞胸肉是否發(fā)胖，取決于攝入量、烹飪方式、個人代謝、搭配食物、整體飲食等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-04-22 16:26
1.攝入量：適量食用一般不會胖，過量則可能增加熱量攝入。
2.烹飪方式：油煎等高油方式會增加熱量，水煮相對更健康。
3.個人代謝：代謝快的人不易因少量攝入而胖，代謝慢則易胖。
4.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，易導(dǎo)致發(fā)胖。
5.整體飲食：僅早餐注意，其他餐不控制，仍可能發(fā)胖。
綜合考慮以上因素，合理安排早餐中雞胸肉的食用，有助于控制體重。
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就醫(yī)問藥
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