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1歲5個(gè)月寶寶晚上睡覺老是醒，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素D、胃腸不適、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過亮，都可能影響睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、溫度在 22 - 26 攝氏度，調(diào)暗燈光。 2.饑餓或過飽：睡前沒吃飽或吃得太多，腸胃負(fù)擔(dān)重。要注意合理安排睡前飲食，避免過饑過飽。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.胃腸不適：消化不良、腹脹、腹痛等會讓寶寶睡不安穩(wěn)?？奢p柔按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過長或睡前過于興奮。要調(diào)整作息，睡前避免劇烈活動。 總之，寶寶晚上睡覺老是醒的原因較多，家長要仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)措施。