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一碗雞蛋的熱量大概是多少千卡?

一碗雞蛋的熱量大概是多少千卡?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    雞蛋的熱量取決于雞蛋的大小、烹飪方式、是否添加調(diào)料等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.雞蛋大?。捍箅u蛋約80千卡,小雞蛋約60千卡。
    2.烹飪方式:水煮雞蛋約70千卡,油煎雞蛋約90千卡。
    3.是否添加調(diào)料:?jiǎn)渭冸u蛋熱量較低,添加油鹽等調(diào)料會(huì)增加熱量。
    4.雞蛋個(gè)數(shù):一碗雞蛋個(gè)數(shù)不同,熱量也不同。
    5.碗的大?。捍笸胙b雞蛋多,熱量高;小碗則反之。
    總之,要準(zhǔn)確計(jì)算一碗雞蛋的熱量,需綜合考慮上述多種因素。

    2014-05-15 21:36
就醫(yī)問(wèn)藥

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