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后背里面痛，頭一轉(zhuǎn)或睡醒起來脖子里面也痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、落枕、筋膜炎、肩周炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致后背及頸部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)可引起疼痛。可通過頸椎牽引、物理治療等改善。 3.落枕：睡眠姿勢不當(dāng)，頸部肌肉扭傷，睡醒后出現(xiàn)疼痛。通?？勺孕芯徑?，也可進行針灸、推拿治療。 4.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，受寒、創(chuàng)傷等是常見誘因。治療包括藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及物理治療。 5.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，疼痛可放射至后背和頸部。治療有功能鍛煉、藥物治療，如美洛昔康、塞來昔布等。 后背及脖子轉(zhuǎn)動疼痛原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。