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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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半月板損傷者減肥，可從控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、避免損傷這幾方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-05-20 22:52
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如游泳、騎自行車等，避免加重半月板損傷。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免因減肥困難而焦慮。
5.避免損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)，遵循循序漸進(jìn)原則。
半月板損傷患者減肥需謹(jǐn)慎，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的方法才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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