13歲9月來(lái)月經(jīng)，快14歲身高153，還能長(zhǎng)多高？
2014-06-02 14:54
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13歲9月來(lái)月經(jīng)，快14歲身高153，還能長(zhǎng)多高？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-06-02 16:00
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高影響較大，尤其是母親身高。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于長(zhǎng)高。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼發(fā)育。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等可能影響身高，需及時(shí)診治。
綜合多種因素判斷身高增長(zhǎng)情況，必要時(shí)可做骨齡片檢查。
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