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產(chǎn)婦若為氣虛質(zhì)體質(zhì)，可通過飲食調(diào)理促進下奶。以下為您介紹相關(guān)方法。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，有助于促進乳汁分泌。
2.鯽魚湯：營養(yǎng)豐富，具有通乳下奶的作用。
3.黃芪雞湯：黃芪能補氣，與雞肉搭配，可改善氣虛體質(zhì)并幫助下奶。
4.花生大棗粥：花生和大棗能補中益氣，增加乳汁量。
5.山藥排骨湯：山藥健脾益氣，排骨補充營養(yǎng)，對下奶有益。
產(chǎn)婦在飲食調(diào)理的同時，還應保持良好的心情和充足的休息，以利于乳汁分泌。

你好，產(chǎn)后奶水少可使用通心草和雞、魚、排骨、豬腳一起燉湯喝來催奶，注意休息，不要吃生冷及辛辣刺激性食物。