腳扭傷后筋?；鲭m無痛但怕有后遺癥怎么辦？
兩年前，不小心扭傷了腳，有一根筋當時滑出來滑到了左腳外踝骨上，當時特別痛，整個都腫了。之后的這兩個月時間里，這條筋經(jīng)常在我蹲下或走路轉(zhuǎn)彎的時候滑出來，伴隨著巨大的疼痛。兩個月以后，筋再滑出來也不怎么痛了。 現(xiàn)在有時候還會滑出來，但不會在有疼痛感了，也很容易把筋按回去。但是我怕又什么后遺癥，有什么辦法嗎？
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回答1
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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腳扭傷后筋?；隹赡苁琼g帶損傷未完全恢復(fù)，也可能存在關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、肌肉力量失衡、康復(fù)鍛煉不當、日常護理不佳等情況。 1.韌帶損傷未完全恢復(fù)：扭傷可能導(dǎo)致韌帶部分撕裂，未徹底愈合時容易出現(xiàn)筋滑出的情況。需要進一步檢查評估，如磁共振成像（MRI），以明確損傷程度。 2.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：受傷可能引起關(guān)節(jié)面不平整、關(guān)節(jié)間隙改變等，影響筋的正常位置。可通過 X 光或 CT 檢查判斷。 3.肌肉力量失衡：受傷側(cè)肌肉力量減弱，無法有效固定筋的位置。需進行針對性的肌肉力量訓(xùn)練。 4.康復(fù)鍛煉不當：不正確的康復(fù)運動可能加重損傷。應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進行科學(xué)的康復(fù)鍛煉。 5.日常護理不佳：如過早進行劇烈運動、未注意保暖等。要注意休息，做好局部保暖。 總之，對于這種情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。同時，要注意日常的護理和保護，避免再次受傷。
2024-09-30 04:11
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