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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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頸肌筋膜炎自我恢復(fù)可從休息、熱敷、拉伸、運動、調(diào)整姿勢等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-03 20:30
1.休息：保證充足睡眠，減少頸部活動，避免勞累。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15-20分鐘。
3.拉伸：緩慢伸展頸部肌肉，如向一側(cè)傾斜頭部。
4.運動：進行頸部輕柔的旋轉(zhuǎn)、屈伸運動。
5.調(diào)整姿勢：保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭。
頸肌筋膜炎患者通過上述自我恢復(fù)方法，可在一定程度上緩解癥狀，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
PET-CT中心
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你好，懷孕期間可以使用的。對于胎兒沒有影響的，其次建議你在懷孕期間少使用刺激過大的用品，如花露水、護膚品等為宜。
2014-07-22 15:04
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