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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何詠聰 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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二十二歲心臟不好，日常保養(yǎng)要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒和飲食選擇等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-08-03 16:55
1.飲食：低鹽、低脂肪，少吃辣椒、蒜等刺激性食物，禁煙酒，茶宜清淡，多吃對(duì)心臟有益的堅(jiān)果如花生、杏仁。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能。
4.情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒過(guò)度激動(dòng)。
5.定期檢查：按時(shí)體檢，監(jiān)測(cè)心臟狀況。
做好日常保養(yǎng)有助于維護(hù)心臟健康，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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