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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-08-10 16:16
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但后天努力仍有作用。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：每晚保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.合理運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.保持良好心態(tài)：減少壓力，有助于身體正常發(fā)育。
6.預(yù)防疾病：及時(shí)治療影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等。
17歲仍有長(zhǎng)高的可能，綜合采取上述措施，并注意定期監(jiān)測(cè)身高。
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