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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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偶爾腿疼、腰酸、渾身酸疼可能由多種原因引起，如過度勞累、缺乏鍛煉、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、風(fēng)濕性疾病等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-08-13 07:01
1.過度勞累：長時間從事重體力勞動或劇烈運動，身體肌肉得不到充分休息，會產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。
2.缺乏鍛煉：長期久坐、久臥，身體肌肉力量不足，容易出現(xiàn)酸痛。建議增加適量運動，如散步、瑜伽等。
3.骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨量減少，骨骼變得脆弱，易引發(fā)全身性疼痛?？啥鄷裉?，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。
4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，會引起腰腿疼痛。癥狀較輕時可通過牽引、按摩等保守治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。
5.風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，常因自身免疫異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)及周圍組織炎癥，出現(xiàn)疼痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。
如果疼痛持續(xù)不緩解或逐漸加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠。
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