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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾龍驛 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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16歲健身時食用增肌粉（蛋白粉）是否影響身高，取決于多種因素，如營養(yǎng)均衡、激素水平、運動方式、睡眠質(zhì)量、遺傳因素等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-08-23 18:28
1.營養(yǎng)均衡：若只依賴增肌粉，忽略其他營養(yǎng)攝入，可能影響生長發(fā)育。
2.激素水平：青春期激素變化大，不當補充可能干擾正常激素分泌。
3.運動方式：科學合理的健身有助于身高增長，過度則可能有不利影響。
4.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高發(fā)育。
5.遺傳因素：父母身高對孩子身高有較大影響。
綜合來看，16歲健身吃增肌粉不一定會影響身高，但要注意綜合因素，保證健康的生活方式。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-10-18 13:47
青少年健身吃蛋白粉會不會長不高？
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2017-10-18 14:37
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申蘭闊 醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
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你好，這個不影響生長發(fā)育。一般情況下遵醫(yī)囑對癥治療。如果生長發(fā)育慢可以多活動鍛煉或者使用生長激素。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-08-20 18:49
我沒有什么病癥，就是很瘦，身高也有168.169但是我怕吃了增肌粉會影響身高。但是我吃增肌粉的前提是我很愛運動
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何甲書醫(yī)生對該追問進行回答：2019-08-20 19:01
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何甲書 醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
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長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
