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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐龍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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對于13歲初中生近視300多度且眼睛變小的情況，可從用眼習慣、配鏡矯正、眼部護理、飲食調節(jié)、定期檢查等方面改善。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-08-24 09:23
1.用眼習慣：控制用眼時間，每40分鐘休息10分鐘，避免長時間近距離用眼。
2.配鏡矯正：及時驗光配鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。
3.眼部護理：堅持做眼保健操，保持眼部清潔。
4.飲食調節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.定期檢查：每半年到眼科檢查視力和眼部狀況。
6.運動鍛煉：增加戶外活動，如打羽毛球、乒乓球等。
總之，通過上述綜合措施，有助于控制近視進展，改善眼部狀況。
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