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小孩跑步后腳后跟輕微骨裂，除了觀察，還可通過休息、固定、藥物治療、物理治療以及飲食調(diào)整來促進恢復。 1.休息：讓孩子減少腳部活動，避免負重行走，保證充足睡眠，以利于身體的自我修復。 2.固定：使用支具或石膏固定受傷部位，限制其活動，防止骨裂加重。 3.藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等。 4.物理治療：進行熱敷、紅外線照射等物理治療，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨裂愈合。 總之，對于小孩腳后跟輕微骨裂，需要綜合多種方法進行治療和護理，同時要密切觀察癥狀變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。