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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可能由飲食不當(dāng)、勞累過(guò)度、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-11-25 21:07
1.飲食不當(dāng)：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血食物。
2.勞累過(guò)度：注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度勞動(dòng)。
3.睡眠不足：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
5.疾病影響：積極治療原發(fā)疾病，如貧血。
補(bǔ)氣血需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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