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水泡生花生米有何功效與作用？

2014-11-03 12:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

水泡生花生米有何功效與作用？

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

水泡生花生米具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、改善貧血等作用。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進(jìn)消化：含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.保護(hù)心血管：其不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。
4.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
5.改善貧血：富含鐵元素，對(duì)缺鐵性貧血有一定改善作用。
適量食用水泡生花生米對(duì)身體有益，但不能過(guò)量，且飲食應(yīng)多樣化。
2014-11-27 13:57

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