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便秘時(shí)吃橙子能緩解嗎？

2014-11-28 20:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

便秘時(shí)吃橙子能緩解嗎？

回答1
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林嬿釗主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

便秘時(shí)吃橙子可能有一定作用，這與橙子的營(yíng)養(yǎng)成分、促進(jìn)消化等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：橙子富含維生素C、纖維素等，有助于改善腸道功能。
2.促進(jìn)消化：其所含的果酸能刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分：橙子中的水分可增加腸道濕潤(rùn)度，利于糞便排出。
4.調(diào)節(jié)腸道菌群：對(duì)腸道內(nèi)有益菌群的平衡可能有一定幫助。
5.綜合作用：多種成分共同發(fā)揮作用，可能對(duì)緩解便秘有積極影響。
但橙子緩解便秘的效果因人而異，不能單純依靠吃橙子來(lái)治療便秘。如果便秘嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2014-11-29 15:37

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