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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王兆杰 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
骨科
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預(yù)防腰肌勞損，需注意姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免勞累、注意保暖等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-12-24 14:34
1.保持良好姿勢(shì)：避免彎腰駝背，久坐時(shí)保持脊柱正直。
2.適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4.避免過(guò)度勞累：不長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作，注意勞逸結(jié)合。
5.注意腰部保暖：防止受寒引發(fā)肌肉痙攣。
做好以上預(yù)防措施，可降低腰肌勞損發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是弱視? 弱視是指眼部無(wú)明顯器質(zhì)性病變，單跟或雙眼遠(yuǎn)視力低于0.9且不能矯正。對(duì)弱視的定義目前尚未一致，最新的觀點(diǎn)認(rèn)為，弱視是在視覺(jué)發(fā)育期間，由于各種原因造成視覺(jué)細(xì)胞的有效刺激不足，從而造成矯正視力低于同齡正常兒童，一般眼科檢查未見(jiàn)影響視力的眼部病變。出生時(shí)，功能相對(duì)較弱，通過(guò)適當(dāng)?shù)囊曈X(jué)刺激，逐步發(fā)育成正常視力。如果在視覺(jué)發(fā)育過(guò)程中，由于斜視、屈光不正、先天性白內(nèi)障等，無(wú)法使視覺(jué)細(xì)胞獲得充分刺激，視覺(jué)發(fā)育受到影響，將可能發(fā)生弱視。 查看全文»
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