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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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懷孕32周失眠可能由心理、生理、環(huán)境、飲食、激素變化等因素引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2015-03-17 17:48
1.心理：孕期焦慮緊張易致失眠，應放松心情。
2.生理：腹部增大影響睡眠姿勢，可借助孕婦枕。
3.環(huán)境：噪音、光線等不適，要營造安靜昏暗的睡眠環(huán)境。
4.飲食：睡前避免過飽或過饑，少喝咖啡茶。
5.激素變化：孕期激素波動影響睡眠，可適當調(diào)整作息。
孕期失眠較為常見，先嘗試上述方法調(diào)整，若仍無改善，建議就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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