兒童肥胖癥飲食有何注意？能吃薯?xiàng)l嗎？
你好，請(qǐng)問對(duì)對(duì)于兒童肥胖癥的飲食要注意哪些呢？可以吃薯?xiàng)l嗎？
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回答1
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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兒童肥胖癥飲食需嚴(yán)格把控，要均衡營(yíng)養(yǎng)、控制熱量、少吃高糖高脂食物、規(guī)律進(jìn)餐、多吃蔬果。薯?xiàng)l不建議吃。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各類營(yíng)養(yǎng)素，如魚肉、蛋類、谷物、新鮮果蔬等。 2. 控制熱量：了解食物的熱量值，避免攝入過多高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。 3. 少吃高糖高脂：減少糖果、巧克力、肥肉等高糖高脂食物的攝取。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 5. 多吃蔬果：增加蔬菜和水果的攝入量，提供豐富的維生素和膳食纖維。 總之，兒童肥胖癥的飲食調(diào)整至關(guān)重要，家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
2024-10-08 09:45
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
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南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
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上海兒童醫(yī)院
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