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哪些食物可有效降低膽固醇?

哪些食物可有效降低膽固醇?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    能降低膽固醇的食物有燕麥、豆類、堅(jiān)果、魚類、蔬菜水果等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.燕麥:富含膳食纖維,可促進(jìn)膽固醇排泄。
    2.豆類:如黑豆、紅豆,能減少膽固醇吸收。
    3.堅(jiān)果:含有不飽和脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。
    4.魚類:特別是富含ω-3脂肪酸的三文魚等,對(duì)降低膽固醇有益。
    5.蔬菜水果:富含維生素和礦物質(zhì),利于膽固醇代謝。
    合理搭配這些食物,有助于控制膽固醇水平,但不能替代藥物治療。如有需要,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2019-03-16 15:16
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你出現(xiàn)的癥狀就是有骨折后的疼痛的癥狀這樣的問題要及時(shí)的膏藥和針灸的方法治療是可以恢復(fù)的不用擔(dān)心的。

    2015-08-19 16:25
就醫(yī)問藥

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