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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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空腹跑步對(duì)減肥和健康的影響，涉及能量供應(yīng)、身體感受、代謝調(diào)節(jié)、潛在風(fēng)險(xiǎn)、正確方式等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2015-08-16 21:50
1.能量供應(yīng)：空腹時(shí)身體能量?jī)?chǔ)備有限，跑步可能影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
2.身體感受：易出現(xiàn)乏力、頭暈等不適，影響鍛煉體驗(yàn)。
3.代謝調(diào)節(jié)：短期內(nèi)可能促進(jìn)脂肪燃燒，但長(zhǎng)期不利于代謝平衡。
4.潛在風(fēng)險(xiǎn)：增加低血糖、心律失常等風(fēng)險(xiǎn)。
5.正確方式：晨練前應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食易消化食物或喝運(yùn)動(dòng)飲料。
綜合來(lái)看，不建議空腹跑步，選擇適合自己的鍛煉方式更重要。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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