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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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早晨空腹跑步對(duì)身體的影響具有兩面性，既有可能帶來(lái)好處，也可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-08-16 15:35
1.好處方面，能提高脂肪燃燒效率，增強(qiáng)心肺功能，提升耐力。
2.但風(fēng)險(xiǎn)也不容忽視，可能導(dǎo)致低血糖，引起頭暈、乏力等癥狀。
3.空腹跑步還可能使身體過(guò)度疲勞，影響后續(xù)的工作和生活。
4.對(duì)于本身有慢性疾病，如糖尿病、高血壓的人群，空腹跑步可能加重病情。
5.此外，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，還可能造成肌肉損傷。
綜上所述，早晨空腹跑步不一定能強(qiáng)身健體，要根據(jù)個(gè)人身體狀況和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)決定，建議適量運(yùn)動(dòng)，如有不適及時(shí)停止。
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