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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林嬿釗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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預(yù)防酒精性脂肪肝需從多方面入手，包括控制飲酒量、合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息及定期體檢。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-08-12 12:08
1.限制飲酒：避免長期大量飲酒，盡量減少酒精攝入。
2.均衡飲食：增加蔬菜、水果攝入，控制高熱量、高脂肪食物。
3.適度鍛煉：如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑等。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常代謝。
5.定期檢查：每年進(jìn)行一次肝功能和腹部超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
總之，預(yù)防酒精性脂肪肝要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并注重定期檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。
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就醫(yī)問藥
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