-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
身體瘦弱增肥需從飲食、睡眠、運(yùn)動、心理和疾病排查等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-09-27 18:00
1.飲食：保證膳食豐富多樣，增加碳水化合物、高蛋白食物、蔬菜和水果的攝入，面食可多吃。
2.睡眠：保持充足良好的睡眠，有利于改善胃口和促進(jìn)消化吸收。
3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲等，能增加肌肉量。
4.心理：保持心情舒暢，減少壓力對身體的影響。
5.疾病排查：排查有無甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病影響體重。
總之，增肥要綜合調(diào)理，長期堅持，如有健康問題及時就醫(yī)。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
引起身體瘦原因很多，如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，建議您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2015-10-11 12:18
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
沙英娟 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
平時注意合理均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動 建議你到醫(yī)院檢查一下看看是不是有慢性疾病，如甲亢 糖尿病等
2015-10-12 11:21
-
